睡到自然醒

昨天，闹钟准时地响了，天还是麻麻亮。前几天设置的是凌晨四点半，可每天下午全身如破旧袜子一样软绵绵的有气无力，眼皮沉重，一不留神，就进入梦境，有时就处在半梦半醒之间。于是，将时间调为五点，可一到四点多，就睡不安稳了，担忧与自责从黑暗的角落爬出来，想睡想梦也是忐忑不安。昨天，五点时钟响，顺手一掀，立即闭眼，索性大睡，可是每十几分钟就惊恐地醒来，神经质地挺起上半身，用惺忪的眼睛分辨模糊的钟面。到六点半，实在睡不了了，全身酸胀，头晕目呜，一骨碌爬起，靠在墙上，如一堆烂泥。好沮丧，想多睡一会都不能了。
我是不是特别疲劳？卡耐基认为，脑力劳动者的疲劳主要来自内心的忧郁与焦躁。一个人要善于在疲劳袭来之前就及时休息。要学会放松，而放松最先要从眼睛开始，因为眼睛消耗了神经系统所需能量的四分之一之强。放松，就要让自己完全松弛，让自己也如旧袜子一样松软随形，不加半点的意志支配。每日早起是不是已成为一种心病？成为一种神经质式的行为反射？仔细想来，也不是可怕之事。早起是一种习惯，一旦成为习惯，就自然而然了。早晨四点即起，成为习惯，到时就清醒了，就心如明潭，就思接苍穹，这岂不是一种生命力的尽情释放？
我必须珍惜凌晨的时光，它是后半生的黄金时间。白天里，配偶的挑剔唠叨，孩子的纠缠使唤，家务的琐碎无尽，外面的喧嚣杂乱，这一切在凌晨都可没有。窗外，除了一些不知名的虫鸟的嘶鸣，那声音大抵也是梦呓，剩下的就是寂静了。这时的幽静，可以用肌肤去触碰，可以用双手去掬捧。它体贴，它清柔，它如温泉一样入心入肺。
面对生活的种种不堪，我得时时提醒自己，人生不如意事居多，自己才是最大的敌人。不要怨天尤人，不要自怨自艾，不要让痛苦与忧郁成为一条毒蛇占据自己的灵窍，让它吐着猩红的信子，喷溅粘稠的毒液，让自己的日子暗无天日生不如死。别人可以豪宅，可以名车，可以灯红酒绿，我没有份，但我可以忘情于自己的书，沉迷于自己的思考，自由于自己的表达。在这里，我获得了快乐，远离了焦虑，消解了苦痛，帮助了自己。谢天谢地，快乐丰实是个人的事，好就好在它是一种感性的东西。
这些年，我深味自己的无力，也清楚自己的无奈，更明知自己的无助。当人家热闹时，我不能总是在灯火阑珊时，成为向隅而泣的背影。
渴望有一天，可以不带任何心事地进入梦乡，可以不存任何遗憾地睁开双眼。哇，对窗的墙壁上，有一束阳光正在舞蹈，而窗帘上流淌着金黄的诗情。